De fleste af os kunne nok bruge inspiration til en smule workout i løbet af dagen, og til det formål er Sworkit perfekt. Her vælger du et tidsrum mellem 5 og 60 minutter, og hvilken del af kroppen du ønsker at træne, for eksempel den øvre del af kroppen, ryggen eller hele kroppen. Herefter får du serveret en række passende øvelser i tilfældig rækkefølge.
Læs også
Tag en fitness-instruktør med dig overalt i din smartphone.
Øvelserne er illustreret grafisk, så de er lette at forstå, og en integreret timer fortæller dig, når det er tid til at skifte øvelse – typisk efter 30 sekunder.
Er det i højere grad afslapning og afstresning, der er behov for, rummer Sworkit også en række yogaøvelser, som kan fremvises i valgfrit tempo efter temperament. Vi beklager at måtte sige det, men mangel på ideer til, hvordan det skal gøres, er ikke længere nogen undskyldning for ikke at præstere lidt daglig fysisk aktivitet.
www.box.net
Platforme: Android, iOS
Læs også
Et stærkt alternativ:
VirtuaGym (Android, iOS)
www.virtuagym.nl/mobile
